Objetivo
O voleibol é um jogo desportivo coletivo praticado por duas equipas, cujo objetivo é enviar a bola por cima da rede, fazendo-a cair no campo adversário e evitando que ela caia no nosso próprio campo.
O voleibol é um jogo desportivo coletivo praticado por duas equipas, cujo objetivo é enviar a bola por cima da rede, fazendo-a cair no campo adversário e evitando que ela caia no nosso próprio campo.
CAMPO DE JOGO
in http://www.notapositiva.com/pt/trbestbs/educfisica/voleibol_d.htm
Posição de base
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Atitude preparatória que o jogador adota, de modo a poder responder com mais eficácia às várias situações de jogo.
Determinantes técnicas
- Peso do corpo distribuído pelos dois apoios; - Membros inferiores fletidos e pés afastados, permitindo um bom equilíbrio; - Membros superiores fletidos e afastados com as palmas das mãos viradas uma para a outra. |
Passe
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Consiste em tocar a bola com as duas mãos, quando esta está em trajetória alta (acima da cabeça).
Determinantes técnicas
· Pernas semifletidas e corpo equilibrado, com pés à largura dos ombros; · Mãos abertas, dedos afastados, com os polegares orientados para o rosto; · No momento do contacto com a bola, o corpo deve realizar um movimento global de extensão. |
Manchete
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Gesto técnico utilizado quando a bola vem com uma trajetória baixa (abaixo da linha dos ombros).
Determinantes técnicas
· Pernas semifletidas e afastadas; · Corpo inclinado à frente, com o plano dos ombros ligeiramente avançado com o plano dos joelhos; · O ponto de contacto com a bola são os antebraços, estando os braços em completa extensão. · Após o contacto com a bola, deve seguir-se um movimento de extensão de todo o corpo. |
Serviço por baixo
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Consiste em bater a bola com uma das mãos, enviando-a por cima da rede para o campo adversário.
Determinantes técnicas
· O pé mais avançado é contrário ao braço de batimento; · A bola é colocada sensivelmente ao nível do joelho, à frente do braço de batimento; · O braço de batimento deve manter-se em extensão durante o movimento de trás para a frente. |
Principais regras
Início do Jogo e das Jogadas
O jogo e todas as jogadas começam com o serviço, realizado por um jogador posicionado atrás da linha final do seu campo.
Um serviço não é válido se não passar por cima da rede para o campo contrário ou se cair fora dos limites do campo.
Jogar a Bola
Cada equipa tem direito a um máximo de 3 toques antes de enviar a bola para o meio campo adversário.
Um jogador não pode tocar duas vezes consecutivas na bola.
Dois (ou três) jogadores podem tocar a bola simultaneamente, sendo contados dois (ou três) toques.
A bola pode ser tocada com qualquer parte do corpo. A bola deve ser batida, sem ser agarrada e/ou lançada.
Passagem da bola pela Rede
A bola tem de passar sempre por cima da rede.
A bola, ao passar a rede, pode tocar nela (incluindo no serviço).
A bola enviada para a rede pode ser recuperada, dentro do limite dos 3 toques.
Toque do Jogador na Rede
O toque do jogador na rede é considerado falta, sempre que interfira com o decorrer da jogada.
Bola “Dentro” e Bola “Fora”
A bola é “dentro” quando toca o solo do terreno de jogo, incluindo as suas linhas de delimitação.
A bola é “fora” quando:
· Toca o solo fora das linhas;
· Toca um objecto fora do terreno, o teto ou alguém exterior ao jogo;
· Passa por baixo da rede ou pelas suas partes laterais.
Ganhar um Ponto
Sempre que a bola toque no solo do campo contrário, ou a equipa adversária envia a bola para fora ou comete uma falta:
· Se a tua equipa estava de posse do serviço, marca 1 ponto e continua a servir;
· Se não tinha a posse do serviço marca 1 ponto e ganha o direito a servir.
Ganhar um “Set”
Um “set” (excepto o “set” decisivo) é ganho pela equipa que faz primeiro 25 pontos, com uma diferença mínima de 2 pontos. No caso de igualdade a 24 pontos, o jogo continua até haver uma diferença de 2 pontos (26-24; 27-25; etc.).
Ganhar o Jogo
Um jogo é ganho pela equipa que vencer 3 “sets”.
No caso de uma igualdade a “sets” 2-2, o “set” decisivo é jogado até aos 15 pontos, terminando também quando se registar uma diferença mínima de 2 pontos.
O jogo e todas as jogadas começam com o serviço, realizado por um jogador posicionado atrás da linha final do seu campo.
Um serviço não é válido se não passar por cima da rede para o campo contrário ou se cair fora dos limites do campo.
Jogar a Bola
Cada equipa tem direito a um máximo de 3 toques antes de enviar a bola para o meio campo adversário.
Um jogador não pode tocar duas vezes consecutivas na bola.
Dois (ou três) jogadores podem tocar a bola simultaneamente, sendo contados dois (ou três) toques.
A bola pode ser tocada com qualquer parte do corpo. A bola deve ser batida, sem ser agarrada e/ou lançada.
Passagem da bola pela Rede
A bola tem de passar sempre por cima da rede.
A bola, ao passar a rede, pode tocar nela (incluindo no serviço).
A bola enviada para a rede pode ser recuperada, dentro do limite dos 3 toques.
Toque do Jogador na Rede
O toque do jogador na rede é considerado falta, sempre que interfira com o decorrer da jogada.
Bola “Dentro” e Bola “Fora”
A bola é “dentro” quando toca o solo do terreno de jogo, incluindo as suas linhas de delimitação.
A bola é “fora” quando:
· Toca o solo fora das linhas;
· Toca um objecto fora do terreno, o teto ou alguém exterior ao jogo;
· Passa por baixo da rede ou pelas suas partes laterais.
Ganhar um Ponto
Sempre que a bola toque no solo do campo contrário, ou a equipa adversária envia a bola para fora ou comete uma falta:
· Se a tua equipa estava de posse do serviço, marca 1 ponto e continua a servir;
· Se não tinha a posse do serviço marca 1 ponto e ganha o direito a servir.
Ganhar um “Set”
Um “set” (excepto o “set” decisivo) é ganho pela equipa que faz primeiro 25 pontos, com uma diferença mínima de 2 pontos. No caso de igualdade a 24 pontos, o jogo continua até haver uma diferença de 2 pontos (26-24; 27-25; etc.).
Ganhar o Jogo
Um jogo é ganho pela equipa que vencer 3 “sets”.
No caso de uma igualdade a “sets” 2-2, o “set” decisivo é jogado até aos 15 pontos, terminando também quando se registar uma diferença mínima de 2 pontos.
In http://textoseducacaofisica.blogspot.pt/2009/04/voleibol.html